Wpisy archiwalne w kategorii
Przebieżka
Dystans całkowity: | 1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%) |
Czas w ruchu: | 45:27 |
Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
Liczba aktywności: | 70 |
Średnio na aktywność: | 14.66 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
Przebieżka nr 12
Wtorek, 19 kwietnia 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Zaraz po powrocie z pracy podbiegłem sobie na naturalną siłownię trochę poćwiczyć przed zbliżającym się egzaminem z WF-u.
Dane wycieczki:
0.00 km (2.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 11
Sobota, 16 kwietnia 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Wieczorem poszedłem sobie potruchtać.
Zahaczyłem o Wyspę Słodową na której odbywały się obchody otwarcia sezonu motocyklowego.
Przy okazji była wystawka cruiserów:
Ta sama firma oferuje w swojej ofercie legendę polskiej motoryzacji:
Klub motocyklowy Gremium MC ma ciekawe hasło - pasujące również do rowerzystów (oprócz ostatniej linijki - ale po zamianie nazwy, czemu nie?):
Zahaczyłem o Wyspę Słodową na której odbywały się obchody otwarcia sezonu motocyklowego.
Przy okazji była wystawka cruiserów:
Piramida rowerów© WrocNam
Ta sama firma oferuje w swojej ofercie legendę polskiej motoryzacji:
Junak wiecznie żywy© WrocNam
Klub motocyklowy Gremium MC ma ciekawe hasło - pasujące również do rowerzystów (oprócz ostatniej linijki - ale po zamianie nazwy, czemu nie?):
Hasło klubu© WrocNam
Dane wycieczki:
0.00 km (7.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 10
Piątek, 8 kwietnia 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
W czasie pracy godzina WF-u.
Między innymi 4 km, z czego 3km w 12 minut.
Między innymi 4 km, z czego 3km w 12 minut.
Dane wycieczki:
0.00 km (4.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 9
Poniedziałek, 21 marca 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Po porannym oddaniu roweru do serwisu, jeszcze kilka dni oczekiwania i będę mógł pośmigać na Authorze.
Wieczorem przebieżka na powtórne rozpoczęcie sezonu (6km w ciągu 29 minut).
Wieczorem przebieżka na powtórne rozpoczęcie sezonu (6km w ciągu 29 minut).
Dane wycieczki:
0.00 km (6.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 8
Niedziela, 20 lutego 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Po zeszłotygodniowych deklaracjach przyszedł czas na ich wypełnienie.
Około 9 na terenie Nowego Dworu spotkała się trójka BikeStatowych herosów (Blase, Galen i WrocNam) ażeby zwalczyć własne słabości i pokonać w tempie rekreacyjnym (albo w ogóle pokonać) dystans półmaratonu. Pogoda dopisała i mimo niskiej temperatury trasa nie sprawiła niespodzianek i dała się pokonać bez strat własnych (mimo prawie kompletnego braku przygotowania) w czasie 2h 6min.
Na mecie nie mogło zabraknąć oczywiście dekoracji zwycięzców i pamiątkowego zdjęcia:
Trasa:
Po pożegnaniu dostałem się do domu, ogrzałem gorącą kąpielą i postawiłem na nogi mieszaniną magicznych eliksirów z Dolnego Śląska i Jury Krakowsko - Częstochowskiej:
Dzięki za wspólne bieganie!
Około 9 na terenie Nowego Dworu spotkała się trójka BikeStatowych herosów (Blase, Galen i WrocNam) ażeby zwalczyć własne słabości i pokonać w tempie rekreacyjnym (albo w ogóle pokonać) dystans półmaratonu. Pogoda dopisała i mimo niskiej temperatury trasa nie sprawiła niespodzianek i dała się pokonać bez strat własnych (mimo prawie kompletnego braku przygotowania) w czasie 2h 6min.
Na mecie nie mogło zabraknąć oczywiście dekoracji zwycięzców i pamiątkowego zdjęcia:
Po ceremonii medalowej (by Blase)© WrocNam
Trasa:
Po pożegnaniu dostałem się do domu, ogrzałem gorącą kąpielą i postawiłem na nogi mieszaniną magicznych eliksirów z Dolnego Śląska i Jury Krakowsko - Częstochowskiej:
Terapia pobiegowa© WrocNam
Dzięki za wspólne bieganie!
Dane wycieczki:
0.00 km (21.30 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 7
Sobota, 12 lutego 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Przygotowania do rekreacyjnego półmaratonu z Galenem w przyszłym tygodniu (7,5km w 36 minut). Dookoła Starego Miasta, ładny dzień choć mroźny.
Dane wycieczki:
0.00 km (7.50 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 6
Sobota, 5 lutego 2011
Kategoria Przebieżka, Versus Beta Vulgaris
| Aktywność:
Wiosenna przebieżka w środku zimy. 10 stopni na plusie, ciepły choć mocny wiatr i ani śladu śniegu (7,5km w 36 minut).
W zeszłym tygodniu zrobiłem zdjęcie nalepki mogącej być tylko symbolem uznania za szczególne umiejętności parkingowe:
Nalepka na Smarcie, którym przyjechała rozwozicielka pizzy do klatki obok.
Muszę się wyposażyć w pliczek kartek z odpowiednim nadrukiem - szablony dostępne na różnych stronach.
W zeszłym tygodniu zrobiłem zdjęcie nalepki mogącej być tylko symbolem uznania za szczególne umiejętności parkingowe:
Nagroda za parkowanie© WrocNam
Nalepka na Smarcie, którym przyjechała rozwozicielka pizzy do klatki obok.
Muszę się wyposażyć w pliczek kartek z odpowiednim nadrukiem - szablony dostępne na różnych stronach.
Dane wycieczki:
0.00 km (7.50 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 5
Niedziela, 16 stycznia 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Mimo ślicznej pogody, ze względu na brak czasu (popołudniowy wyjazd na poligon) wybrałem się na przebieżkę (6,5km w 28 minut).
Dane wycieczki:
0.00 km (6.50 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 4
Sobota, 15 stycznia 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Ze względu na to, że kiedy miałem czas na rower pogoda straszyła ciągłymi opadami, wieczorem poszedłem trochę potruchtać (7,5km w 36 minut).
Dane wycieczki:
0.00 km (7.50 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 3
Niedziela, 9 stycznia 2011
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Zmotywowany przez poranny widok dwóch biegaczy w tzw. międzyczasie poszedłem trochę potruchtać (5,5km w 28 minut).
Sprawdziłem co się dzieje na Rynku w związku z 19 finałem WOŚP. Rozwijało się.
Sprawdziłem co się dzieje na Rynku w związku z 19 finałem WOŚP. Rozwijało się.
Dane wycieczki:
0.00 km (5.50 km teren) czas: h avg: km/h