Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
Dystans całkowity: | 351.00 km (w terenie 10.00 km; 2.85%) |
Czas w ruchu: | 16:20 |
Średnia prędkość: | 21.31 km/h |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 29.25 km i 1h 29m |
Więcej statystyk |
Niestety-39
Czwartek, 22 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Nadal.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Niestety-38
Środa, 21 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Nadal.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Niestety-37
Wtorek, 20 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Nadal.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
WRM-9
Wtorek, 20 sierpnia 2013
Kategoria Miasto
| Aktywność:
Załatwić Natce sprawy w UM.
Dane wycieczki:
3.00 km (10.00 km teren) czas: h avg: km/h
Niestety-36
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Początek rehabilitacji i odpoczynku od obciążeń.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
WRM-8
Sobota, 17 sierpnia 2013
Kategoria Miasto
| Aktywność:
Powrót z ENEMEF.
Niestety (wg systemu) wypożyczony WRM w barwach WOŚP:
Niestety (wg systemu) wypożyczony WRM w barwach WOŚP:
Nietypowy WRM z numerem 60001© WrocNam
Dane wycieczki:
1.50 km (0.00 km teren) czas: 00:10 h avg:9.00 km/h
WRM-7
Piątek, 16 sierpnia 2013
Kategoria Miasto
| Aktywność:
Dojazd na ENEMEF.
Elyzjum, Dystrykt 9, 1000 lat po Ziemi, Looper - w pętli czasu.
Elyzjum, Dystrykt 9, 1000 lat po Ziemi, Looper - w pętli czasu.
Dane wycieczki:
1.50 km (0.00 km teren) czas: 00:10 h avg:9.00 km/h
Niestety-35
Środa, 14 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Ze względu na problem ze ścięgnem Achillesa.
Po pracy do ortopedy: przeciążenie, dwa tygodnie zabiegów (jonoforeza i ultradźwięki) i odpoczynek.
Skrzypienie zanikło, ból i problemy przy chodzeniu po schodach również.
Znalazłem na YT zestaw ćwiczeń na wzmocnienie ścięgna..
Powodem przeciążenia może być złe ustawienie siodełka - muszę spróbować je przestawić.
Po pracy do ortopedy: przeciążenie, dwa tygodnie zabiegów (jonoforeza i ultradźwięki) i odpoczynek.
Skrzypienie zanikło, ból i problemy przy chodzeniu po schodach również.
Znalazłem na YT zestaw ćwiczeń na wzmocnienie ścięgna..
Powodem przeciążenia może być złe ustawienie siodełka - muszę spróbować je przestawić.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Niestety-34
Wtorek, 13 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Z Bydgoszczy, a potem do domu.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Niestety-33
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Kategoria Bolid
| Aktywność:
Do pracy, a potem znów do Bydgoszczy.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h