Wpisy archiwalne w kategorii
Przebieżka
| Dystans całkowity: | 1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%) |
| Czas w ruchu: | 45:27 |
| Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 14.66 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
Rower mniej męczy
Pętla Wałami i miastem (15km). Sporo biegaczy.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Rower mniej męczy
Pętla Staromiejska (8km).
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Rower mniej męczy
Ostatni dłuższy trening przed ważnymi biegami (23km), z których pierwszy za dwa tygodnie (Piła), a drugi za trzy (Wrocław). Trasa:
Na Starym Mieście zauważyłem gostka, który malował coś sprayem na parkomacie. Podbiegłem, łapię go za rękę i pytam co robi. On na mnie patrzy, ja patrzę, co maluje. Okazało się, że to facet z firmy obsługującej parkomaty właśnie zamalowywał jakiś bohomaz. Przeprosiłem za napaść, a on podziękował za reakcję i poprosił, żeby w przyszłości podobnie reagować (chwytać, dzwonić na policję).
Na Starym Mieście zauważyłem gostka, który malował coś sprayem na parkomacie. Podbiegłem, łapię go za rękę i pytam co robi. On na mnie patrzy, ja patrzę, co maluje. Okazało się, że to facet z firmy obsługującej parkomaty właśnie zamalowywał jakiś bohomaz. Przeprosiłem za napaść, a on podziękował za reakcję i poprosił, żeby w przyszłości podobnie reagować (chwytać, dzwonić na policję).
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Codzienność i na trening
Do pracy normalnie, choć na rezerwowym rowerze, który pożyczyła mi Natka.
Mój rumak poszedł na razie w większości w odstawkę, a w mniejszości do remontu:
Pojawiło się kupę informacji na temat jakiejś imprezy pod koniec sierpnia. W internecie nic na razie nie znalazłem:
W pracy umówiłem się na wieczorne bieganie na Stadionie Olimpijskim. Dwóch kolegów, ja i czwarty nieobecny, to ekipa, która wybierają się na półmaraton do Piły. Oni to charty (50 kółek na stadionie w tempie 3:30), ja zaś wyrobnik (15 w tempie koło 4:45 - 6km).
Mój rumak poszedł na razie w większości w odstawkę, a w mniejszości do remontu:
Odstawka© WrocNam
Pojawiło się kupę informacji na temat jakiejś imprezy pod koniec sierpnia. W internecie nic na razie nie znalazłem:
Ogłoszenie imprezowe© WrocNam
W pracy umówiłem się na wieczorne bieganie na Stadionie Olimpijskim. Dwóch kolegów, ja i czwarty nieobecny, to ekipa, która wybierają się na półmaraton do Piły. Oni to charty (50 kółek na stadionie w tempie 3:30), ja zaś wyrobnik (15 w tempie koło 4:45 - 6km).
Dane wycieczki:
28.00 km (0.00 km teren) czas: 01:20 h avg:21.00 km/h
Rower mniej męczy
Maluteńka przebieżka, rozruszanie mięśni (5km).
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Rower mniej męczy
Przebieżka częściowo Wałami, częściowo miastem (17km). Pełno ludzi biegało, mimo że pora była raczej wczesna (7.45 wybiegłem - 9.30 wróciłem). Robiło się już gorąco.
Trasa:
Trasa:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Rower mniej męczy
Małe biegowe uczczenie mojego Święta (14km). Trasa trochę skrócona, żeby zdążyć na Rynek na imprezę.
Potem z Natką na lody na Cybulskiego. Stamtąd na nogach do domu.
Nie dziwię się, że po kursach młodzi kierowcy są niedouczeni - widziałem L-kę, która jechała bez świateł. Mimo moich prób zwrócenia na to uwagi, żadnej reakcji.
Walczę co tydzień z dwoma podbiegami, które w zeszłym roku mnie pokonały (wiadukty na Ostatnim Groszu i Klecińskiej).
Potem z Natką na lody na Cybulskiego. Stamtąd na nogach do domu.
Nie dziwię się, że po kursach młodzi kierowcy są niedouczeni - widziałem L-kę, która jechała bez świateł. Mimo moich prób zwrócenia na to uwagi, żadnej reakcji.
Walczę co tydzień z dwoma podbiegami, które w zeszłym roku mnie pokonały (wiadukty na Ostatnim Groszu i Klecińskiej).
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Normalność z pewnym odstępstwem
Do pracy w ulewie.
Powrót w słońcu przez miasto, zobaczyć akcję na Szewskiej pt. "Ogrody sztuk" oraz umówić się na naprawę bolidu.
W kilku miejscach porozstawiane były arkusze papieru i czekały flamastry. Każdy mógł napisać, co chciał na temat Szewskiej. Można było posiedzieć na trawie, pograć w różne gry, poskakać na skakankach:
Też się dopisałem:
Jeden ze współorganizatorów:
Każdy mógł się wybrać na objazd Starego Miasta zabytkowym tramwajem:
Jutro też to będzie trwało.
Niepokojący jest fakt, że z amortyzatora zaczął mi wyciekać olej i słychać jakieś chrzęsty. Muszę jutro podjechać do warsztatu.
Wieczorem przebieżka pętlą staromiejską (8km).
Właśnie znalazłem (szukając czegoś na temat wycieków). WARTO rzucić okiem.
Powrót w słońcu przez miasto, zobaczyć akcję na Szewskiej pt. "Ogrody sztuk" oraz umówić się na naprawę bolidu.
W kilku miejscach porozstawiane były arkusze papieru i czekały flamastry. Każdy mógł napisać, co chciał na temat Szewskiej. Można było posiedzieć na trawie, pograć w różne gry, poskakać na skakankach:
Szewska akcja© WrocNam
Szewska akcja I© WrocNam
Też się dopisałem:
Mój wpis© WrocNam
Jeden ze współorganizatorów:
Współorganizator© WrocNam
Każdy mógł się wybrać na objazd Starego Miasta zabytkowym tramwajem:
Przejażdżkowy tramwaj© WrocNam
Jutro też to będzie trwało.
Niepokojący jest fakt, że z amortyzatora zaczął mi wyciekać olej i słychać jakieś chrzęsty. Muszę jutro podjechać do warsztatu.
Wieczorem przebieżka pętlą staromiejską (8km).
Właśnie znalazłem (szukając czegoś na temat wycieków). WARTO rzucić okiem.
Dane wycieczki:
20.00 km (0.00 km teren) czas: 01:00 h avg:20.00 km/h
Normalność z małym odstępstwem
Do pracy deszczowo z klejeniem dętki. Jakiś palant rozbił w dwóch miejscach butelki centralnie na drodze rowerowej, tak że nie można było ich ominąć. No i stało się. Nowa dętka i już klejona.
Powrót trochę dłuższą drogą, żeby ominąć niebezpieczne miejsca. Przy okazji uwiecznienie kilku miejsc, które widziałem w niedzielę i wczoraj.
Początek nowej tradycji - budowę centrum handlowego zaczynamy od budowy kladki dla pieszych (i mam nadzieję dla rowerzystów):
Typowe podejście do bezpieczeństwa rowerzystów - żadnego oznakowania czy ostrzeżenia:
Wybór należy do Ciebie:
Wieczorem króciutka przebieżka (4km), przede wszystkim po to, żeby oddać koleżance Natki jedną rzecz i sfotografować nową-starą atrakcję fosy miejskiej.
Wczoraj widziane, odpoczywające na zwalonym drzewie, żółwie, które coraz bardziej zadomawiają się we wrocławskiej fosie. Na tym drzewie mają teraz niezłe miejsce:
Zbliżenie:
Powrót trochę dłuższą drogą, żeby ominąć niebezpieczne miejsca. Przy okazji uwiecznienie kilku miejsc, które widziałem w niedzielę i wczoraj.
Początek nowej tradycji - budowę centrum handlowego zaczynamy od budowy kladki dla pieszych (i mam nadzieję dla rowerzystów):
Kładka nowocentrowa© WrocNam
Typowe podejście do bezpieczeństwa rowerzystów - żadnego oznakowania czy ostrzeżenia:
Po co ostrzegać?!© WrocNam
Wybór należy do Ciebie:
A Ty kim jesteś?© WrocNam
Wieczorem króciutka przebieżka (4km), przede wszystkim po to, żeby oddać koleżance Natki jedną rzecz i sfotografować nową-starą atrakcję fosy miejskiej.
Wczoraj widziane, odpoczywające na zwalonym drzewie, żółwie, które coraz bardziej zadomawiają się we wrocławskiej fosie. Na tym drzewie mają teraz niezłe miejsce:
Żółwie© WrocNam
Zbliżenie:
Zbliżenie żółwi© WrocNam
Dane wycieczki:
18.00 km (0.00 km teren) czas: 00:50 h avg:21.60 km/h
Normalność
Trasa codzienna: dom - praca - dom.
Wieczorem przebieżka Pętlą Staromiejską (8km).
Wieczorem przebieżka Pętlą Staromiejską (8km).
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
