Wpisy archiwalne w kategorii
Przebieżka
| Dystans całkowity: | 1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%) |
| Czas w ruchu: | 45:27 |
| Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 14.66 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
Ostatni dłuższy trening
Ostatni dłuższy trening przed maratonem (13 km) - Ostrów Tumski, pl. Grunwaldzki, Park Szczytnicki.
Spotkałem na Moście Grunwaldzkim gościa, który też przygotowuje się do maratonu (mówił z amerykańskim akcentem, chyba).
Spotkałem na Moście Grunwaldzkim gościa, który też przygotowuje się do maratonu (mówił z amerykańskim akcentem, chyba).
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Do pracy i z pracy,
Do pracy i z pracy, ale biegiem (13km).
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Codzienna trasa: dom - praca
Codzienna trasa: dom - praca - dom.
Wieczorem przebieżka (5km).
Wieczorem przebieżka (5km).
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
Test nowych butów i dłuższa
Test nowych butów i dłuższa przebieżka przygotowawcza przed maratonem - to już za 3 tygodnie (15km).
Sobotni zakup (Saucony Grid Pheonix 2 - 300zł). Opis jednym słowem: idealne:
Podczas przebieżki zauważyłem kilka miejsc (głównie w Parku Szczytnickim), które będę musiał utrwalić podczas jakiejś przejażdżki.
Sobotni zakup (Saucony Grid Pheonix 2 - 300zł). Opis jednym słowem: idealne:
Podczas przebieżki zauważyłem kilka miejsc (głównie w Parku Szczytnickim), które będę musiał utrwalić podczas jakiejś przejażdżki.
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Dzisiaj tylko przebieżka (12km -
Dzisiaj tylko przebieżka (12km - do pracy i z pracy),
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Powrót z pracy.
Rower
Powrót z pracy.
Rower po dobie niewidzenia mnie bardzo się ucieszył - aż wierzgnął oponkami.
Wieczorem przebieżka (9km)
Rower po dobie niewidzenia mnie bardzo się ucieszył - aż wierzgnął oponkami.
Wieczorem przebieżka (9km)
Dane wycieczki:
9.00 km (0.00 km teren) czas: 00:25 h avg:21.60 km/h
Jako że przed maratonem
Jako że przed maratonem trzeba zwiększyć obciążenie treningowe, dzisiaj chciałem pobiec jakąś 15, ale pogoda pokrzyżowała plany i dopiero koło 19 się w miarę rozpogodziło. Było już za późno na coś dłuższego i skończyło się na 9km.
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Przebieżka
Przebieżka (7km).
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Przebieżka
Przebieżka (8km)
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Do pracy normalnie.
Powrót
Do pracy normalnie.
Powrót przez miasto - dojazd do Hali Ludowej popatrzeć na zawieszoną na Iglicy flagę Tybetu (zdjęcia niestety z komórki, plecak i sakwę miałem załadowene i aparat by się nie zmieścił):
Potem za Mokronos po brzoskwinie (część do jedzenia, część na dżem) i śliwki.
Współczuję ludziom, którzy mieszkają w tamtych rejonach. Korki, że hej. A wystarczy przesiąść się od czasu do czasu na rower. Inni stali w korku, a ja śmigałem poboczem (stąd ta jazda w terenie).
W pracy przebieżka (4km).
Powrót przez miasto - dojazd do Hali Ludowej popatrzeć na zawieszoną na Iglicy flagę Tybetu (zdjęcia niestety z komórki, plecak i sakwę miałem załadowene i aparat by się nie zmieścił):
Potem za Mokronos po brzoskwinie (część do jedzenia, część na dżem) i śliwki.
Współczuję ludziom, którzy mieszkają w tamtych rejonach. Korki, że hej. A wystarczy przesiąść się od czasu do czasu na rower. Inni stali w korku, a ja śmigałem poboczem (stąd ta jazda w terenie).
W pracy przebieżka (4km).
Dane wycieczki:
48.00 km (3.00 km teren) czas: 02:00 h avg:24.00 km/h
