Wpisy archiwalne w kategorii
Przebieżka
Dystans całkowity: | 1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%) |
Czas w ruchu: | 45:27 |
Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
Liczba aktywności: | 70 |
Średnio na aktywność: | 14.66 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
B-7
Sobota, 29 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Dłuższa przebieżka.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
B-6
Czwartek, 20 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Bieganie i pakowanie.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
B-5
Poniedziałek, 17 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Bieganie i pakowanie.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
B-4
Piątek, 14 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Bieganie i pakowanie.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
B-3
Poniedziałek, 10 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Bieganie i pakowanie.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
B-2
Wtorek, 4 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Bieganie i siłowanie.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
B-1
Sobota, 1 marca 2014
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Po porannych zakupach i wymianie pękniętej szprychy przez Rafała, pierwsza w tym roku i pierwsza od bardzo długiego czasu przebieżka (5 km).
Przygotowania do egzaminu z WF i może Półmaratonu Wrocławskiego.
Przygotowania do egzaminu z WF i może Półmaratonu Wrocławskiego.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
BiP-13
Czwartek, 9 maja 2013
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Coroczny dzień egzaminu z WF.
Ze względu na długą zimę i pewne zaniedbania nie byłem pewny swojej formy i tego, że uda mi się zaliczyć wszystko na "5".
Ale udało się i tradycji stało się zadość - wszystkie oceny cząstkowe maksymalne (10x10-29,8s, 8 podciągnięć, 55 skłonów, 3 km-12:23 - ponad pół minuty gorzej niż w zeszłym roku), więc i średnia "5".
W piątek wyjazd do stolycy.
Ze względu na długą zimę i pewne zaniedbania nie byłem pewny swojej formy i tego, że uda mi się zaliczyć wszystko na "5".
Ale udało się i tradycji stało się zadość - wszystkie oceny cząstkowe maksymalne (10x10-29,8s, 8 podciągnięć, 55 skłonów, 3 km-12:23 - ponad pół minuty gorzej niż w zeszłym roku), więc i średnia "5".
W piątek wyjazd do stolycy.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
BiP-12
Sobota, 4 maja 2013
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Wieczorne przebieżkowanie i pakowanie.
W przyszłym tygodniu egzamin.
W przyszłym tygodniu egzamin.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
BiP-11
Wtorek, 30 kwietnia 2013
Kategoria Przebieżka
| Aktywność:
Trzeba było się trochę ruszyć i popakować.
Zrobiłem sobie 3km test. Wyszło (14 min.): albo tragicznie, albo kilometraż sobie źle określiłem i więcej nabiegałem.
Zrobiłem sobie 3km test. Wyszło (14 min.): albo tragicznie, albo kilometraż sobie źle określiłem i więcej nabiegałem.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h