WrocNam

WrocNam
Wrocław łamany z Warszawą avatar

Informacje

Kilometry przejechane: 33126.80 km
Kilometry przebiegnięte: 948.08 km
Godziny kręcenia: 64d 02h 21m
Prędkość przelotowa: 21.49 km/h
Więcej informacji.

Tak się jeździło

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

Warto rzucić okiem i trochę poczytać

Linki

Statystyki roczne

Wykres roczny blog rowerowy WrocNam.bikestats.pl

Archiwum

2015, Sierpień_{(29, 13)}
2015, Lipiec_{(13, 1)}
2015, Czerwiec_{(16, 1)}
2014, Sierpień_{(6, 1)}
2014, Maj_{(22, 13)}
2014, Kwiecień_{(31, 11)}
2014, Marzec_{(27, 11)}
2014, Luty_{(19, 13)}
2014, Styczeń_{(26, 13)}
2013, Grudzień_{(17, 14)}
2013, Listopad_{(21, 7)}
2013, Październik_{(18, 15)}
2013, Wrzesień_{(18, 11)}
2013, Sierpień_{(28, 2)}
2013, Lipiec_{(18, 10)}
2013, Czerwiec_{(27, 6)}
2013, Maj_{(28, 17)}
2013, Kwiecień_{(34, 31)}
2013, Marzec_{(22, 61)}
2013, Luty_{(17, 26)}
2013, Styczeń_{(25, 39)}
2012, Grudzień_{(9, 28)}
2012, Listopad_{(18, 29)}
2012, Październik_{(20, 49)}
2012, Wrzesień_{(21, 29)}
2012, Sierpień_{(9, 7)}
2012, Lipiec_{(26, 17)}
2012, Czerwiec_{(30, 33)}
2012, Maj_{(31, 44)}
2012, Kwiecień_{(12, 12)}
2012, Marzec_{(26, 37)}
2012, Luty_{(19, 17)}
2012, Styczeń_{(21, 26)}
2011, Grudzień_{(24, 41)}
2011, Listopad_{(22, 65)}
2011, Październik_{(16, 9)}
2011, Wrzesień_{(23, 25)}
2011, Sierpień_{(25, 18)}
2011, Lipiec_{(32, 19)}
2011, Czerwiec_{(19, 24)}
2011, Maj_{(18, 17)}
2011, Kwiecień_{(23, 40)}
2011, Marzec_{(15, 39)}
2011, Luty_{(19, 63)}
2011, Styczeń_{(24, 60)}
2010, Grudzień_{(15, 55)}
2010, Listopad_{(18, 34)}
2010, Październik_{(23, 38)}
2010, Wrzesień_{(14, 26)}
2010, Sierpień_{(33, 38)}
2010, Lipiec_{(23, 58)}
2010, Czerwiec_{(28, 54)}
2010, Maj_{(21, 55)}
2010, Kwiecień_{(25, 62)}
2010, Marzec_{(24, 34)}
2010, Luty_{(16, 15)}
2010, Styczeń_{(19, 65)}
2009, Grudzień_{(10, 18)}
2009, Listopad_{(15, 34)}
2009, Październik_{(13, 21)}
2009, Wrzesień_{(21, 27)}
2009, Sierpień_{(26, 28)}
2009, Lipiec_{(11, 13)}
2009, Czerwiec_{(19, 30)}
2009, Maj_{(14, 4)}
2009, Kwiecień_{(23, 52)}
2009, Marzec_{(19, 68)}
2009, Luty_{(5, 18)}
2009, Styczeń_{(14, 37)}
2008, Grudzień_{(18, 93)}
2008, Listopad_{(14, 41)}
2008, Październik_{(20, 35)}
2008, Wrzesień_{(24, 50)}
2008, Sierpień_{(24, 22)}
2008, Lipiec_{(25, 6)}
2008, Czerwiec_{(19, 12)}
2008, Maj_{(20, 3)}
2008, Kwiecień_{(25, 40)}
2008, Marzec_{(15, 10)}
2008, Luty_{(10, 7)}
2007, Grudzień_{(1, 0)}
2007, Listopad_{(10, 33)}
2007, Wrzesień_{(18, 28)}
2007, Sierpień_{(22, 6)}
2007, Lipiec_{(21, 0)}
2007, Czerwiec_{(12, 0)}
2007, Maj_{(16, 0)}
2007, Kwiecień_{(12, 0)}
2007, Marzec_{(16, 0)}
2007, Luty_{(3, 0)}

Moje małe statystyki

Szukaj

Wpisy archiwalne w kategorii

Przebieżka

Dystans całkowity:	1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%)
Czas w ruchu:	45:27
Średnia prędkość:	22.58 km/h
Liczba aktywności:	70
Średnio na aktywność:	14.66 km i 0h 38m
Więcej statystyk

B-26

Piątek, 15 czerwca 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Po pracy króciutka przebieżka potrenować (2 km w 10 min.).
Polacy też przemieszczają się, żeby potrenować:

Polacy jadący na trening © WrocNam

Dane wycieczki: 0.00 km (3.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

B-25

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Krótki dobieg i odbieg na miejsce ćwiczeń. Dane wycieczki: 0.00 km (2.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

B-24

Sobota, 9 czerwca 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Przebieżka (5 km w 25 min.) Dane wycieczki: 0.00 km (5.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

B-23

Środa, 6 czerwca 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Przypomnieć sobie jak się biega (5 km w 25 min).
Przy okazji odwiedziny w sąsiedztwie - wszystkie piłki Euro:

Od najnowszej © WrocNam

Od najstarszej © WrocNam

Najładniejsza © WrocNam

Dane wycieczki: 0.00 km (5.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

B-22

Piątek, 4 maja 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Po dawce pracy, przed obiadem, przebieżka (6,5 km w 32 min.) i ćwiczenia ogólne.
Po południu przejazd Legnicką ze Stadionu na Rynek Pucharu Europy:

Puchar Europy © WrocNam

Samochód z pucharem prowadzony był w konwoju różnych pojazdów, głównie zabytkowych:

Puchar w konwoju © WrocNam

Motocykle w konwoju pucharu © WrocNam

Samochody w konwoju pucharu © WrocNam

Dane wycieczki: 0.00 km (6.50 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

B-21

Środa, 2 maja 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Przebieżka z ćwiczeniami (5 km w 24 min.).
Wcześniej przygotowałem do jutrzejszej wypraw(ki)y rower małego-pirata. Dane wycieczki: 0.00 km (5.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

B-20

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Po weekendowej jeździe chwila przebieżki (4 km w 21 min.) i ćwiczeń ogólnych. Dane wycieczki: 0.00 km (4.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

B-19

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Po wczorajszym zgłoszeniu chęci do wspólnego biegania z Filipem, rano dogadaliśmy szczegóły i punkt 11 spotkaliśmy się w miejscu uzgodnionym. Nieśpiesznym tempem odwiedziliśmy stadion, tramwajową linię na Kozanów i Gądowiankę.
Po rozstaniu przemyślałem drogę powrotu szukając sklepów otwartych w świąteczny dzień. Wyszło, że na Legnickiej widziałem Żabkę i postanowiłem tam spróbować. Nie pomyliłem się. Kolejka olbrzymia, ale dostałem swój żurek.
Rano zimno (-5 st), przy wyjściu termometr wskazywał nadal 3 stopnie na plusie (w cieniu), w czasie biegu termometr wskazywał 12 st. Wiało z nieprzewidywalnych kierunków.
Trasa (16 km w 1h 25 min.):
Dane wycieczki: 0.00 km (16.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

B-18

Sobota, 24 marca 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

5 Półmaraton Ślężański.
Trasa:

Ciepło, słonecznie.
Wyjazd z osobistym trenerem - Natką.
Bieg ciężki - z długim 2 km podbiegiem pod Tąpadła od wschodu i 3 km zbiegiem od zachodu. Całość poszła zgodnie z planem, chociaż na początku trudno się biegło ze względu tłok.
Wynik: 1:47:14 (1:46:14 - czyli do startu szedłem minutę) - lokata 899 na 2953 kończących, w kat. M35 - 177 na 487.
W Mistrzostwach Wojska Polskiego - lokata 368 na 1225, w kat. M30 - 146 na 430.
Trochę zdjęć dzięki osobistemu reporterowi:

W tym czasie trenerka i reporterka w jednej osobie poszła pooglądać sobie Muzeum Ślężańskie i Sobótkę:

W odpowiedniej chwili reporterka znajduje się w odpowiednim miejscu:

Dane wycieczki: 0.00 km (21.09 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(7)

B-17

Czwartek, 22 marca 2012 Kategoria Przebieżka | Aktywność:

Po kilkudniowym wypadzie spędzonym w samochodzie i na sali obrad ciężka przebieżka (7km w 37 min.).
Biegacze wylegli na ulice. Dane wycieczki: 0.00 km (7.00 km teren) czas: h avg: km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)