BiP-3
Po pracy, obiedzie i zakupach z Natką krótki wypad biegowy.
Podczas biegu:
Podczas biegu:
Nowa odsłona rymowanki© WrocNam
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
R-46
Do pracy (godzinę wcześniej) i z powrotem (godzinę wcześniej) standardem.
W pracy dzień pod znakiem odwiedzin PSUM-a.
Podczas powrotu odwiedziny u stosunkowo nowego krasnala:
W pracy dzień pod znakiem odwiedzin PSUM-a.
Podczas powrotu odwiedziny u stosunkowo nowego krasnala:
Wolontarek© WrocNam
Popiersie Wolontarka© WrocNam
Dane wycieczki:
17.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:25.50 km/h
Niestety-18
Tak jakoś wyszło.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
BiP-2
W śnieżycy zaraz po powrocie z pracy rundka i pakowanie.
Nogi odwykły od biegania.
Nogi odwykły od biegania.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
R-45
Do pracy standardem przy całkiem niezłej pogodzie.
Powrót w śnieżycy z przejazdem przez sklep, dowiedzieć się ile potrwa pierwszy serwis roweru i kiedy można ewentualnie podjechać. Ze względu na zakres koniecznych regulacji (m. in. odpowietrzenie hamulców) będę musiał zostawić rower na co najmniej jeden dzień w serwisie.
Wiosna jakoś nieśmiało się objawia, ale ją widać:
Rano zauważyłem, że zmieniło się logo jednego z biurowców, którego prawie codziennie mijam (dawniej był cały szarometalowy bez podświetlenia):
Powrót w śnieżycy z przejazdem przez sklep, dowiedzieć się ile potrwa pierwszy serwis roweru i kiedy można ewentualnie podjechać. Ze względu na zakres koniecznych regulacji (m. in. odpowietrzenie hamulców) będę musiał zostawić rower na co najmniej jeden dzień w serwisie.
Wiosna jakoś nieśmiało się objawia, ale ją widać:
Oznaki wiosny w śnieżycy© WrocNam
Rano zauważyłem, że zmieniło się logo jednego z biurowców, którego prawie codziennie mijam (dawniej był cały szarometalowy bez podświetlenia):
Nowa odsłona Quattro© WrocNam
Dane wycieczki:
18.00 km (0.00 km teren) czas: 00:50 h avg:21.60 km/h
BiP-1
Dowiedziałem się, że już na początku maja czeka mnie egzamin z WF-u.
Trzeba się za siebie wziąć i trochę potrenować - od dziś codzienne treningi biegowe i pakowanie na świeżym powietrzu.
Dlatego "Bieganie i Pakowanie", żeby utrzymać poziom poprzednich lat i dostać cztery "5".
Ostatni raz biegałem 5 sierpnia 2012, więc trochę czasu minęło i parę kilo przybyło, ale jakoś przetruchtałem bez problemu jakieś 4 km w 22 minuty.
Z bieganiem jest jak z jazdą na rowerze - tego się nie zapomina.
Trzeba się za siebie wziąć i trochę potrenować - od dziś codzienne treningi biegowe i pakowanie na świeżym powietrzu.
Dlatego "Bieganie i Pakowanie", żeby utrzymać poziom poprzednich lat i dostać cztery "5".
Ostatni raz biegałem 5 sierpnia 2012, więc trochę czasu minęło i parę kilo przybyło, ale jakoś przetruchtałem bez problemu jakieś 4 km w 22 minuty.
Z bieganiem jest jak z jazdą na rowerze - tego się nie zapomina.
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
R-44
Do pracy i z powrotem krótszą standardową trasą.
Rano:
Po południu:
Rano:
Wschodzące słońce wśród drzew© WrocNam
Po południu:
Ogołocone brzegi Odry© WrocNam
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
WRM-4
"Trójka" z okazji swojej kolejnej rocznicy powstania (51.) zorganizowała akcję Pociągi pod trójkowym nadzorem. Przez godzinę pociągi na Dworcu Głównym we Wrocławiu mieli zapowiadać Anna Maria Jopek i Marek Niedźwiecki:
Na dworzec postanowiłem dostać się WRM:
Całość była mocno obłożona medialnie:
Trochę sobie pochodziłem po dworcu:
Po godzinie wsłuchiwania się w głosy znane z radia, niecodzienni zapowiadający pojawili się i od razu zostali otoczeni tłumem fanów:
Popatrzyłem, porobiłem zdjęcia i ruszyłem do domu.
Po wyjściu z dworca rower jeszcze na mnie czekał. Nie było dziś wielu amatorów rowerowych eskapad:
Pan Marek Niedźwiecki© WrocNam
Na dworzec postanowiłem dostać się WRM:
Stacja WRM w zimowe święta wielkanocne© WrocNam
Całość była mocno obłożona medialnie:
Mikrofon Trójki© WrocNam
Mikrofon TVN© WrocNam
Mikrofon TVP Wrocław© WrocNam
Trochę sobie pochodziłem po dworcu:
Zimowo-wiosenny dworzec© WrocNam
Krasnal spod śniegu© WrocNam
Po godzinie wsłuchiwania się w głosy znane z radia, niecodzienni zapowiadający pojawili się i od razu zostali otoczeni tłumem fanów:
Znana z radia dwójka© WrocNam
Rozdawanie autografów© WrocNam
Tłum na dworcu© WrocNam
Popatrzyłem, porobiłem zdjęcia i ruszyłem do domu.
Po wyjściu z dworca rower jeszcze na mnie czekał. Nie było dziś wielu amatorów rowerowych eskapad:
Jeden oczyszczony czeka© WrocNam
Dane wycieczki:
4.00 km (0.00 km teren) czas: 00:10 h avg:24.00 km/h
4xR-1
Pierwsze kroki na nowych kołach - ośmiu tym razem.
Dość nieporadnie na początku, ale bez gleby i po godzinie dość już sprawna jazda do przodu i hamowanie.
Natka nadzorowała i uwieczniała:
Dość nieporadnie na początku, ale bez gleby i po godzinie dość już sprawna jazda do przodu i hamowanie.
Natka nadzorowała i uwieczniała:
Wielkie skupienie© WrocNam
Chwilka odpoczynku przy słupie© WrocNam
Własnoręczne rolki© WrocNam
Dane wycieczki:
0.00 km (6.00 km teren) czas: h avg: km/h
R-43
Wyjazd na marcową Masę Krytyczną:
Podczas dojazdu mała pętla po Wrocławiu:
Kiedy dojechałem, już trochę ludzi było:
Parę minut po 18 ruszyliśmy w tradycyjny comiesięczny objazd Wrocławia:
Przejazd umilała rozmowa z Kubą (znajomym z obstawy ŚWR).
Około 19 dotarliśmy na Rynek:
Na koniec jeszcze krótkie ogłoszenia:
Trasa:
Masowa pelerynka© WrocNam
Podczas dojazdu mała pętla po Wrocławiu:
Kolejne ujęcie Sky Tower© WrocNam
Przedszkolny mural© WrocNam
Słomiana izolacja prawie w centrum© WrocNam
Kiedy dojechałem, już trochę ludzi było:
Uczestnicy marcowej MK© WrocNam
Parę minut po 18 ruszyliśmy w tradycyjny comiesięczny objazd Wrocławia:
Przejazd marcowej MK© WrocNam
Przejazd umilała rozmowa z Kubą (znajomym z obstawy ŚWR).
Około 19 dotarliśmy na Rynek:
Marcowe rowery w górze© WrocNam
Na koniec jeszcze krótkie ogłoszenia:
Wielkopiątkowe kazanie© WrocNam
Trasa:
Dane wycieczki:
23.00 km (0.00 km teren) czas: 01:30 h avg:15.33 km/h
