Wpisy archiwalne w kategorii
Przebieżka
| Dystans całkowity: | 1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%) |
| Czas w ruchu: | 45:27 |
| Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 14.66 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
Przebieżka nr 22
Rower w serwisie, a do pracy jakoś trzeba się dostać. Najprościej wybrać własne nogi, a i trening od razu zrobiony. (9 km-40 min).
Dane wycieczki:
0.00 km (9.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 21
Kolejna przebieżka (6 km w 27 minut) - po powrocie zaczęło lać. Miałem szczęście.
Dane wycieczki:
0.00 km (6.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 20
Pierwszy raz od prawie 1,5 miesiąca. Było ciężko. Ale przygotowania do maratonu trzeba kiedyś zacząć. Maraton za 10 tygodni.
Wymiana klocków hamulcowych przednich, razem z regulacją tylnych.
Wymiana klocków hamulcowych przednich, razem z regulacją tylnych.
Dane wycieczki:
0.00 km (4.00 km teren) czas: h avg: km/h
Dzień sześćdziesiąty drugi-a
Do pracy okrężną drogą obejrzeć dwie dwójki nowych krasnali:
Nawet rano, kiedy niektórzy jeszcze smacznie śpią, inni już pędzą do pracy:
W pracy egzamin z WF-u (tradycyjnie 4 piątki - 10x10-29,7s, 45 skłonów, 8 podciągnięć, 3 km-11,54).
Powrót całkowicie normalnie, ale szybko.
Brygada RR© WrocNam
RoyalDenciaki© WrocNam
Nawet rano, kiedy niektórzy jeszcze smacznie śpią, inni już pędzą do pracy:
Śpioch i pracusie© WrocNam
W pracy egzamin z WF-u (tradycyjnie 4 piątki - 10x10-29,7s, 45 skłonów, 8 podciągnięć, 3 km-11,54).
Powrót całkowicie normalnie, ale szybko.
Dane wycieczki:
18.00 km (0.00 km teren) czas: 00:50 h avg:21.60 km/h
Przebieżka nr 18
Wieczorem poszedłem sobie pobiegać (7 km w 35 minut).
Na mieście dużo ludzi - trwające jeszcze Juwenalia oraz rozpoczynająca się Noc Muzeów:
Na festynie na Bulwarze Dunikowskiego można było popodziwiać efekty związane z obróbką termiczną i mechaniczną oraz różne rodzaje pieców:
Na mieście dużo ludzi - trwające jeszcze Juwenalia oraz rozpoczynająca się Noc Muzeów:
Przejażdżka dyliżansem pocztowym© WrocNam
Kolejka przed Muzeum Narodowym© WrocNam
Na festynie na Bulwarze Dunikowskiego można było popodziwiać efekty związane z obróbką termiczną i mechaniczną oraz różne rodzaje pieców:
Kształtowanie szkła© WrocNam
Kucie żelaza© WrocNam
Wypalanie ceramiki© WrocNam
Piec do ceramiki© WrocNam
Piec papierowy© WrocNam
Piec opalany drewnem© WrocNam
Piec krzemionkowy© WrocNam
Dane wycieczki:
0.00 km (7.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 17
WF w pracy, w tym 3 km w 11:40 - jestem gotowy do przyszłotygodniowego egzaminu.
Dane wycieczki:
0.00 km (4.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 16
Drugiego dnia pobytu w Brukseli znowu wykorzystałem swój sprzęt i pobiegłem w drugim kierunku. Zobaczyłem trochę ciekawych ulicznych instalacji:
Moją uwagę zwrócił też wypasiony rower elektryczny:
Trasa (10,5 km w 55 minut):
Rzeźba uliczna I© WrocNam
Rzeźba uliczna II© WrocNam
Rzeźba uliczna III© WrocNam
Moją uwagę zwrócił też wypasiony rower elektryczny:
Ciekawy rower elektryczny© WrocNam
Trasa (10,5 km w 55 minut):
Dane wycieczki:
0.00 km (10.50 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 15
Przewidując, że nie będę miał okazji wypożyczyć roweru podczas wyjazdu do Brukseli, zabrałem inny sprzęt umożliwiający aktywność fizyczną.
Po owocnym roboczym pierwszym dniu spotkania poszedłem sobie pobiegać:
Trasa (9,5 km w 50 minut):
Po owocnym roboczym pierwszym dniu spotkania poszedłem sobie pobiegać:
Pawilon Electroluxa na Łuku© WrocNam
Biegowo przed Parlamentem Europejskim© WrocNam
Trasa (9,5 km w 50 minut):
Dane wycieczki:
0.00 km (9.50 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 14
Żeby spalić trochę kalorii (9 km w 43 minuty).
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren) czas: h avg: km/h
Przebieżka nr 13
Po odstawieniu samochodu na parking przebieżka na siłownię pod gołym niebem i do domu.
Dane wycieczki:
0.00 km (2.00 km teren) czas: h avg: km/h
