Wpisy archiwalne w kategorii
Przebieżka
Dystans całkowity: | 1026.16 km (w terenie 665.08 km; 64.81%) |
Czas w ruchu: | 45:27 |
Średnia prędkość: | 22.58 km/h |
Liczba aktywności: | 70 |
Średnio na aktywność: | 14.66 km i 0h 38m |
Więcej statystyk |
Rano z pracy.
Po południu
Rano z pracy.
Po południu do pracy ponownie normalną trasą.
Powrót przez miasto (odebranie "drugów" Nataszce").
Żeby wszystkie drogi we Wrocławiu były takie, jak wyremontowany kawałek Żmigrodzkiej - istna autostrada.
Kolejny dzień oczyszczania fosy. "Cesarz" kontynuuje pracę, a z dna wystają jakieś pale (pewnie pozostałości jakiejś sztucznej wysepki albo pomostu).

Późnopopołudniowy aneks:
przebieżka 7km
Po południu do pracy ponownie normalną trasą.
Powrót przez miasto (odebranie "drugów" Nataszce").
Żeby wszystkie drogi we Wrocławiu były takie, jak wyremontowany kawałek Żmigrodzkiej - istna autostrada.
Kolejny dzień oczyszczania fosy. "Cesarz" kontynuuje pracę, a z dna wystają jakieś pale (pewnie pozostałości jakiejś sztucznej wysepki albo pomostu).

Późnopopołudniowy aneks:
przebieżka 7km
Dane wycieczki:
29.00 km (0.00 km teren) czas: 01:10 h avg:24.86 km/h
Pełen nadziei na krótką
Pełen nadziei na krótką przebieżkę w towarzystwie wybrałem się rano na bieg śniadaniowy organizowany przez Nike - Biegaj z Tigerem (z udziałem między innymi Dariusza Michalczewskiego).
Po przybyciu na Stadion Olimpijski okazało się, że organizatorzy nie pomyśleli w żaden sposób o jakimkolwiek miejscu na zostawienie swoich rzeczy (żadnej szatni, kawałka pilnowanego miejsca do rzucenia plecaka, torby, roweru). Według mnie pełna amatorka.
Po kilku minutach stania i nieudanego szukania jakiegoś bezpiecznego miejsca pozostawienia swoich rzeczy zebrałem się i wróciłem do domu.
Przebrałem się i poszedłem biegać samotnie (7km).
Po przybyciu na Stadion Olimpijski okazało się, że organizatorzy nie pomyśleli w żaden sposób o jakimkolwiek miejscu na zostawienie swoich rzeczy (żadnej szatni, kawałka pilnowanego miejsca do rzucenia plecaka, torby, roweru). Według mnie pełna amatorka.
Po kilku minutach stania i nieudanego szukania jakiegoś bezpiecznego miejsca pozostawienia swoich rzeczy zebrałem się i wróciłem do domu.
Przebrałem się i poszedłem biegać samotnie (7km).
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
Mimo ładnej pogody nie wybrałem
Mimo ładnej pogody nie wybrałem się na rower (zakupy i obowiązki domowe).
Tylko przebieżka (7km).
Tylko przebieżka (7km).
Dane wycieczki:
0.01 km (0.00 km teren) czas: 00:01 h avg:0.60 km/h
Codzienna trasa.
Po powrocie,
Codzienna trasa.
Po powrocie, obiedzie i krótkim odpoczynku przebieżka (4 km).
Plan startowy na pierwszą połowę roku zaakceptowany finansowo przez "domowego księgowego". W planach między innymi Super Maraton Rowerowy w Trzebnicy (http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=10409)
Po powrocie, obiedzie i krótkim odpoczynku przebieżka (4 km).
Plan startowy na pierwszą połowę roku zaakceptowany finansowo przez "domowego księgowego". W planach między innymi Super Maraton Rowerowy w Trzebnicy (http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=10409)
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
Codzienna przejażdżka.
Po powrocie
Codzienna przejażdżka.
Po powrocie szybkie3 km (coraz szybsze).
Po powrocie szybkie3 km (coraz szybsze).
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
Do pracy i z powrotem.
Do pracy i z powrotem.
Cieplutko choć z mocnym wiatrem (powrót w krótkich spodenkach i bez kurtki).
Wieczorny dodatek:
Przebieżka ok. 4km
Cieplutko choć z mocnym wiatrem (powrót w krótkich spodenkach i bez kurtki).
Wieczorny dodatek:
Przebieżka ok. 4km
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
Po pracy odwiedziny nowego krasnala
Po pracy odwiedziny nowego krasnala - Młynarza:

i z oddali (jest w ogródku letnim Restauracji Tumskiej - teraz zamkniętym):

Po powrocie przebieżka (ok. 3km).

i z oddali (jest w ogródku letnim Restauracji Tumskiej - teraz zamkniętym):

Po powrocie przebieżka (ok. 3km).
Dane wycieczki:
18.00 km (0.00 km teren) czas: 00:50 h avg:21.60 km/h
Normalna traska w dzień roboczy.
Normalna traska w dzień roboczy.
Po powrocie, a przed obiadem, przebieżka (ok. 3 km).
Po powrocie, a przed obiadem, przebieżka (ok. 3 km).
Dane wycieczki:
16.00 km (0.00 km teren) czas: 00:40 h avg:24.00 km/h
Na dworzec - kupić
Na dworzec - kupić bilety na jutro.
Po powrocie pierwsza przebieżka w tym roku (około 3 km).
Do spalenia około 8-10 kg po zimowym braku ruchu.
Po powrocie pierwsza przebieżka w tym roku (około 3 km).
Do spalenia około 8-10 kg po zimowym braku ruchu.
Dane wycieczki:
8.00 km (0.00 km teren) czas: 00:20 h avg:24.00 km/h